云南，这片充满神秘色彩的土地，以其独特的地理位置和丰富的自然资源吸引着无数旅行者的目光，本文将为你提供一份详尽的7天云南自由行攻略，帮助你充分利用时间，尽情体验云南的多元文化、自然风光和特色美食。

第一天：抵达昆明

1、抵达昆明长水国际机场。

2、前往酒店办理入住手续，稍作休息。

3、游览昆明市区的景点，如滇池、西山、翠湖公园等。

第二天：昆明-大理

1、乘坐火车或汽车前往大理。

2、抵达大理后，游览大理古城，感受白族文化。

3、参观崇圣寺三塔，欣赏古代佛教艺术。

第三天：大理

1、游览洱海，体验湖光山色之美。

2、乘坐游船参观洱海上的著名景点，如南诏风情岛等。

3、品尝大理特色美食，如过桥米线、酸奶等。

第四天：大理-丽江

1、乘坐大巴前往丽江。

2、抵达丽江后，游览丽江古城，感受纳西文化。

3、参观木府，了解纳西族的历史和文化。

第五天：丽江

1、游览束河古镇，体验茶马古道的风情。

2、前往玉龙雪山，欣赏雪山美景。

3、品尝丽江特色美食，如鸡豆凉粉、酥油茶等。

第六天：丽江-香格里拉

1、乘坐大巴前往香格里拉。

2、抵达香格里拉后，游览独克宗古城，感受藏族文化。

3、参观松赞林寺，体验藏传佛教的庄严。

第七天：香格里拉-昆明

1、游览普达措国家公园，欣赏高原湖泊的美景。

2、返回昆明，途中可欣赏美丽的风景。

3、抵达昆明后，购物、品尝美食，完美结束云南之旅。

温馨提示

1、云南天气多变，请带好雨具和防晒用品。

2、云南的美食丰富多样，请尽情品尝，但请注意饮食安全。

3、在景区内请注意人身安全，遵守旅游规定。

4、建议携带一些常用药品，以备不时之需。

这7天的云南自由行攻略为你提供了游览云南的精华景点、体验多元文化的机会，从昆明的市区游到大理的古城风情，再到丽江的古镇和雪山，最后到香格里拉的藏族文化，这一路你将收获满满的回忆，希望这份攻略能帮助你顺利完成一次完美的云南之旅。

在云南的旅行中，不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还可以品尝到地道的特色美食、感受到浓厚的民族文化，相信这次旅行会成为你人生中难忘的一段经历，祝你旅途愉快！