湛江，这座美丽的海滨城市，拥有丰富的自然和文化资源，是旅游者的理想目的地，本篇文章将为您提供一份详尽的湛江旅游攻略，带您领略这座城市的独特魅力。

赤坎区

赤坎区是湛江的中心城区之一，这里有许多值得一游的景点，您可以前往寸金桥公园，感受这座公园的宁静与美丽，来到南华广场，体验湛江的繁华商业氛围，晚上，您可以在附近的餐厅品尝当地美食，感受湛江的夜生活。

霞山区

霞山区位于湛江的南部，这里有许多美丽的海滩和景点，您可以前往特呈岛，感受海岛的魅力，您可以欣赏到美丽的海景，还可以参观岛上的历史建筑，不要忘了到海滨公园和霞山森林公园游玩，感受大自然的美丽。

麻章区

麻章区是湛江的农业大区，这里有许多美丽的乡村和景点，您可以前往湖光岩，感受湖光山色的美丽，您可以参观雷州古城，了解当地的历史文化，您还可以品尝到当地的特色美食，感受乡村生活的美好。

吴川市

吴川市是湛江的一个县级市，这里有许多美丽的景点和丰富的文化，您可以参观江心岛公园，感受湖光江色的美丽，您可以游览梅录街和解放街等历史街区，了解当地的历史文化，不要错过当地的特色美食，如吴川烤鱼等。

旅游注意事项

在湛江旅游期间，您需要注意以下几点：注意防晒和防蚊虫叮咬；遵守当地的旅游规定和习惯；注意保管好个人财物，建议您提前规划好行程，提前预订好酒店和交通工具，以便更好地享受旅游过程。

湛江美食

湛江的美食也是不容错过的，您可以品尝到新鲜的海鲜，如蟹、虾、鱼等；当地的烧烤和火锅也非常有特色；还有许多传统的粤菜美食等待您的品尝，在品尝美食的同时，也要注意饮食卫生和健康。

购物推荐

在湛江旅游期间，您还可以购买一些当地的特色商品作为纪念品，您可以购买一些海鲜干货，如干贝、鱼翅等；当地的工艺品和特产也非常值得购买，在购买商品时，也要注意价格和品质的选择，以免被不良商家欺骗。

湛江是一座充满魅力的海滨城市，拥有丰富的自然和文化资源，通过本篇文章的攻略，希望您能够更好地了解湛江的旅游资源和景点，为您的旅行提供有益的参考，在旅行过程中，也要注意安全和健康，遵守当地的规定和习惯，祝您在湛江度过一个愉快的旅行！

建议行程安排

根据您的兴趣和时间，以下是一个建议的湛江行程安排：

第一天：赤坎区，游览寸金桥公园和南华广场；

第二天：霞山区，游览特呈岛、海滨公园和霞山森林公园；

第三天：麻章区，游览湖光岩和雷州古城；

第四天：吴川市，游览江心岛公园和品尝当地美食；

第五天：在霞山区或赤坎区的海滩上休闲度假，感受海滨生活的惬意。

是一个初步的行程安排，您可以根据自己的兴趣和时间进行调整，希望您在湛江度过一个愉快的旅行！