从美丽的中坝出发，前往神秘的拉萨，是一次令人期待的旅程，本文将为您提供详尽的中坝到拉萨旅游攻略，让您轻松规划行程，尽情享受旅程。

交通方式

1、飞机：从中坝附近的机场出发，乘坐航班直达拉萨贡嘎机场，这是最快捷的方式，但可能会因为高原反应需要适应一段时间。

2、火车：如有时间，乘坐火车旅行是一种不错的选择，沿途可以欣赏到美丽的风景，逐渐适应海拔变化。

3、自驾：对于喜欢自驾的朋友，沿着川藏线自驾也是一个很好的选择，但请注意路况和海拔变化，确保安全驾驶。

行程规划

第一天：抵达拉萨

1、飞机或火车抵达拉萨后，先适应一下当地的海拔和气候。

2、入住酒店后休息，为接下来的旅程做好准备。

第二天：拉萨市区游

1、游览布达拉宫，感受藏式建筑的魅力。

2、下午参观八角街和大昭寺。

第三天：拉萨周边景点游

1、游览纳木错，欣赏美丽的湖泊风光。

2、参观羊湖和羊卓雍措，感受大自然的壮丽。

第四天至第七天：周边地区深度游

可以选择前往山南、林芝等地进行深度游，欣赏更多的自然风光和人文景观。

住宿推荐

拉萨市区有很多酒店和客栈可供选择，根据您的需求和预算进行选择，建议提前预订，以确保住宿。

美食推荐

1、藏式酸奶：口感醇厚，非常受欢迎。

2、青稞酒：当地特色酒水，值得一试。

3、酥油茶：典型的藏族饮品，可品尝一下。

4、烤羊肉串：藏族特色小吃，美味可口。

注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应，如头痛、恶心等，请做好预防准备，并保持良好的休息。

2、防晒：西藏阳光强烈，请带好防晒霜、太阳镜等防晒用品。

3、穿着：请携带适合户外活动的衣物，如羽绒服、运动服等。

4、自驾注意事项：如选择自驾，请注意路况和海拔变化，确保安全驾驶。

从中坝到拉萨的旅程是一次令人难忘的经历，在行程中，您可以欣赏到美丽的自然风光，感受神秘的藏族文化，请按照本文提供的攻略进行行程规划，以确保旅程的顺利进行，祝您旅途愉快！

附录

1、拉萨旅游地图：方便您更好地了解景点分布和交通路线。

2、拉萨景点介绍：详细介绍各个景点的特色和历史背景，让您更深入地了解拉萨。

3、拉萨美食指南：带您品尝当地美食，感受藏族风味。

4、应急联系方式：提供当地旅行社、医院等应急联系方式，以备不时之需。

就是关于中坝到拉萨的旅游攻略，希望能对您的旅程有所帮助，在旅途中，如有任何问题，可咨询当地旅行社或酒店，祝您旅途愉快！